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2015.02.18Healthy Beauty Life!

スパでのトリートメントで思いっきりリラックスする時間を過ごすことや、プロにお手入れしてもらい自分を丁寧に扱うことは美容に大変効果的です。

 

しかし、美しさをつくるには他にも必要な要素があります。

それは、みなさんご存知の通り、良い食事、運動、睡眠です。

 

わたし自身もお客様に美容や健康に関してのアドバイスする立場であるため、自らが健康で元気を与えれる立場でいれるように、たまの休日には積極的にこのような休日を過ごしています。

 

写真左は吉祥寺にある、オーガニックカフェ。右は代官山にあるリゾート風ヨガ施設です。 

みなさんも軽い運動、良い食事や睡眠を十分にとって、生活を充実させてくださいね!(^_-) 

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