春の香り♪ | 東京都赤坂で外反母趾治療や産後の骨盤矯正・エステなら

おはようございます！

とびっきり寒い朝でしたが、皆様体調など崩されていませんでしょうか？

出勤中の人通り少ない道、真冬の中に「春」を見つけました！

可愛いピンクの梅の花です☆

春はもうすぐそこ・・・

とはいえ、まだまだ寒い日が続きます。

夜と朝で、0.5℃体温差があると、質の良い睡眠がとれるそうですよ♪

寝る前にきちんとお風呂に浸かって身体を温め、冷える前にお布団へ！

すると、ぽかぽかして熟睡できます。ぜひ毎日実行みてください(*^_^*)